"나는 진짜 무엇을 원하는 걸까?"
살다 보면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 하게 됩니다. 내가 정말 원하는 게 무엇인지 알 것 같으면서도, 막상 깊이 생각해 보면 확신이 서지 않는 경우가 많죠. 어떤 선택을 해야 할지 몰라 답답하고, 앞으로 나아가야 할 방향이 흐릿하게 느껴질 때가 있습니다.
전승환 작가의 《내가 원하는 것을 나도 모를 때》는 바로 이런 고민을 안고 있는 사람들을 위한 책입니다. 많은 사람들이 자신이 원하는 것을 정확히 알지 못하는 이유를 분석하고, 그것을 찾아가는 과정에서 도움이 되는 방법들을 소개합니다.
우리는 왜 원하는 것을 모를까?
한때는 분명 꿈이 있었던 것 같은데, 지금은 뭘 원하는지도 모르겠다는 생각이 들 때가 있죠. 사실 이런 고민을 하는 사람이 생각보다 많습니다.
- 남들의 기준에 맞춰 살아왔기 때문
어릴 때부터 우리는 사회가 정한 기준에 따라 살아갑니다.
- "공부 열심히 해서 좋은 대학 가야 해."
- "안정적인 직장을 가져야 해."
- "결혼하고 가정을 꾸려야 해."
이런 기준 속에서 살아가다 보면, 정작 내 마음이 원하는 것이 무엇인지 고민해 볼 기회가 많지 않습니다.
- 감정을 무시하는 습관이 생겼기 때문
우리는 감정을 깊이 들여다보는 연습을 해본 적이 별로 없습니다.
- 힘들어도 참고
- 슬퍼도 괜찮은 척하고
- 기쁜 순간도 금방 잊어버리고
이런 식으로 감정을 무시하는 시간이 길어지면, 점점 내 마음이 보내는 신호를 인식하지 못하게 됩니다.
- 선택지가 너무 많아 오히려 혼란스럽기 때문
예전에는 정해진 길을 가는 것이 당연했다면, 요즘은 선택지가 너무 많아 오히려 혼란스러운 시대입니다.
- 다양한 직업과 라이프스타일
- 끝없이 쏟아지는 정보
- SNS에서 보이는 수많은 사람들의 삶
이 모든 것이 우리를 더 고민하게 만듭니다.
내 감정을 탐색하는 방법
- 감정 기록하기
매일 하루 동안 느낀 감정을 적어보는 방법
- 어떤 일이 기뻤는지
- 어떤 순간이 답답했는지
- 어떤 선택이 나를 불안하게 했는지
- 나에게 질문 던지기
- "지금 나는 어떤 감정을 느끼고 있지?"
- "이 선택을 하면 나는 기쁠까, 불안할까?"
- "나는 왜 이 일을 하고 있을까?"
- 나를 행복하게 하는 순간 찾기
하고 싶은 것이 떠오르지 않는다면, 작은 순간에서부터 나를 기쁘게 하는 것들을 찾아보는 방법
- 어떤 일을 할 때 가장 몰입하게 되는지
- 어떤 순간이 가장 편안한지
- 어떤 환경에서 스트레스를 덜 받는지
삶의 방향을 찾는 실천법
- 작은 선택에서 출발하기
큰 목표를 세우기 전에, 일상에서 작은 선택들을 하나씩 해보는 것이 중요합니다.
- 점심 메뉴를 고를 때, 내가 정말 먹고 싶은 것을 고민해보기
- 쉬는 시간에 무엇을 할 때 가장 기분이 좋은지 관찰하기
- 어떤 장소에서 가장 편안한지 기록해보기
- 완벽한 답을 찾으려 하지 않기
우리는 "이 길이 맞을까?" 고민하면서 너무 많은 시간을 보냅니다. 하지만 원하는 것을 찾는 과정에서는 완벽한 답을 찾으려 하지 않는 것이 더 중요합니다.
- 다양한 경험을 해보면서 나에게 맞는지 확인하기
- 실패하더라도 그 과정에서 배우는 것이 있음을 깨닫기
- 정답을 찾으려 하지 말고, 일단 해보면서 탐색하기
이 책을 추천하는 이유
《내가 원하는 것을 나도 모를 때》는 자기 자신을 이해하고, 원하는 것을 찾는 과정에서 큰 도움이 되는 책입니다.